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调查显示：57.0%受访青年坦言自己容易待在“舒适区”

2019-12-26 09:39:24 来源：中国青年报
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“舒适区”会不会坑了你

57.0%受访青年坦言自己容易待在“舒适区”

“明天开始行动也不迟” “放纵自己一次没什么”“下次一定严格要求自己”……一些年轻人感叹，由于缺乏行动力，无法达到自己的目标，以至于年初满满当当的计划表，年末时一看，完成的项目屈指可数。

上周，中国青年报社社会调查中心联合问卷网(wenjuan.com)，对1977名18-35周岁的青年进行的一项调查显示，65.2%的受访青年坦言自己爱拖延，总想着“明天再行动”。57.0%的受访青年坦言自己容易待在“舒适区”，不想跳出来。

参与本次调查的受访青年中，13.7%为在校学生，85.0%为职场人士。

65.2%的受访青年坦言自己爱拖延

上海某高校园林专业大四学生徐静(化名)说，因为暴饮暴食，她整个人胖了不少，所以她从年初就下决心，晚饭一定要少吃。“但到了饭点，路过食堂，闻见饭香味，我总会给自己找各种理由，告诉自己今天多吃一点也没关系，最后一年下来，体重一点都没减”。

28岁的四川宜宾公务员赵威(化名)告诉记者，他一直计划着过健康阳光的生活，每天下班回家后自己做晚饭，可从没坚持下来。“我总是很难走出自己的‘舒适区’，不愿意面对可能出现的挫折和困难。所谓‘万事开头难’，第一步迈出去太难了”。

缺乏行动力，具体有哪些表现?调查中，65.2%的受访青年坦言自己爱拖延，总想着“明天再行动”;52.4%的受访青年觉得是为自己的懒惰找各种借口;50.3%的受访青年认为随意立各种目标也是缺乏行动力的表现。

57.0%的受访青年承认自己容易待在“舒适区”，不想跳出来。

北京某事业单位职员刘念强(化名)一直很自律，通常都能按照时间表完成任务。最近，他所在的部门新来了一名同事，做事很拖沓。“我觉得他还没有从学生的角色转变到职场人，做事不会往前赶，只等着别人催，有时马上到截止日期了才开始着急，容易耽误整体工作进度”。

“现在”就是行动起来的最好时机

徐静说，2019年春节离家前她就跟父母信誓旦旦地保证，来年春节一定瘦成“小仙女”。“现在2020年马上要来了，我的体重没有丝毫减轻。前段时间学校组织体测，我的体测结果就不太好。这两天同学们聊起这一年的收获，我觉得自己没啥改变，有点焦虑”。

“一晃一年过去了，马上又要长一岁，我对自己有很多期待，身边的人也对我寄予各种期望。回想起过去一年自己的表现，有些规划好的事情都没付诸实践，仍然要占据2020年的时间才能完成，有些遗憾。”山西长治某中学教师徐丽丽(化名)说。

赵威对记者说，很多事情他仍停留在“想”的层面，而且他容易给自己找许多“合情合理”的解释，与自己“和解”。“回顾过去一年，我把很多时间花在了打游戏这种给自己带来短暂兴奋感的事情上，没有真正去行动起来，充实自己”。

调查中，83.6%的受访青年坦言，这一年有些事情光想不做，让自己感到有些焦虑。

华东师范大学心理与认知科学学院教授李晓文认为，焦虑情绪本身不是问题，有时焦虑反而能给人带来动力，关键在人们怎么看待、利用它。“什么叫心理健康?心理健康不是不能出现问题，而是能够直面问题、解决问题，这就是心理健康”。

“我最近读书时看到一句话，大概意思是，计划的事情，如果没有在一开始就行动，那么‘现在’就是行动起来的最好时机。”徐静表示，她会吸取之前的教训，着眼当下和未来。

徐丽丽打算，在2020年寒暑假前，就把提升自己的培训课程报好，不给懒惰找借口，行动起来让自己过得更加充实。

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11月24日下午，佳乐(化名)按照预定时间来到郑州童瞳眼科医院做视觉训练，经过近两年的训练佳乐和来到童瞳眼科之前区别很大，不仅仅是视力提

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脚气（足癣）怎么治疗？

上海大华医院主任医生闫萍足癣俗称 "脚气 "，足癣的病变常发生在足趾间、足跟、足跖、足部侧缘等部位，出现水疱、脱屑等表现，并伴有一定痛痒

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如何治疗灰指甲（甲癣）

上海市中医院主任医生苏晓灰指甲(甲癣)是由真菌侵犯手指甲或脚趾甲的甲板引起的的一种疾病，甲真菌病,是皮肤科常见病、多发病。多表现为指(

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三重补贴大聚“惠” 厦门国美再掀低价风暴

双11过了,没赶上低价入手电器和家装的机会?还在等双12?那你就大错特错啦!近日，厦门国美开启11 27惠民消费大补贴活动，家电惠民补贴上限800

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感恩长情陪伴，冰雪时光特惠周边限时发售

品牌如鱼，顾客如水，鱼无水难行，水伴鱼成长。一家对客户怀抱感恩之心的企业，方可在市场中绿树常青。作为一家深耕下沉市场，长期坚持顾客

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童瞳眼科到郑州市实验小学开展视力筛查

为准确掌握学生视力健康状况，采取科学预防措施，有效地保护学生视力。11月22日上午，郑州童瞳眼科医院的工作人员对郑州市实验小学一年级学

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绒言绒语创始人郑淑调研紫米食业，打造速冻美食界的网红爆品

美食界从来不缺少网红，无论是以高颜值用餐环境走红的网红餐厅，还是经网友与美食博主验证的爆款单品，每年都会出现一批市场新宠。传统速冻

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武夷山引领2.0版网红打卡地 激活网红元素 吸引Z世代

武夷山引领2 0版网红打卡地 激活网红元素 吸引Z世代日前，武夷山正式成为国内第一批五大国家公园之一，进一步彰显了其资源禀赋以及保护传

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知名锂电品牌赞充管家充电器：用两年零退货 “不敢想象”

终于见到更安全的充管家充电器啦!我们用两年竟然零退货，不敢想象啊!充管家充电器，质量就是过硬!11月18日，广州琶洲广交会展馆，2021世界

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郑州童瞳眼科医院：行为视知觉+脑知觉训练让孩子视力从0.5提升到1.0

2019年1月28日，一个日常的门诊，童瞳眼科医院姚亮医生接诊了一个特殊的患者小林(化名)。孩子有着一双瓦蓝色漂亮的眼睛，皮肤很白，毛发轻

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让门店“积极发言”，冰雪时光力求品牌宣发“无死角”

夜幕降，华灯上，在忙碌了一整天之后，冰雪时光印象济南三店的店员开始准备打烊，在收拾店内卫生的同时，也没有忘记擦拭门前的啵啵熊模型，

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教学相长、持续进步，冰雪时光商学院为门店赋能

茶饮行业中，开放连锁加盟的品牌占绝大多数。品牌通过加盟拾柴来积聚薪火，在扩大品牌实力的同时，也让门店获利于通过这种合作方式带来的知

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有料有态度，冰雪时光的品牌定位与思考

十年前，新茶饮概念异军突起，全面革新了奶茶的定义，也让茶饮行业从奶精兑水的低档次市场的印象中触底反弹，迎来春天。各大品牌以一线城市

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北京产权交易所荣膺“2021卓越竞争力金融科技影响力企业”

2021年11月9日—15日，由中国经营报社主办，中经未来承办的2021(第十九届)中国企业竞争力年会周汇集8大品牌论坛，线上联动超过200家领军企

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丰田携全方位电动化技术助力北京打造绿色冬奥

再有不到100天时间，举世瞩目的北京2022年冬奥会和冬残奥会就将正式举行。作为全球关注，每四年一次的体育盛会，冬奥会和冬残奥会除了展现

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大唐财富荣膺“2021卓越竞争力品牌建设金融机构”

2021年11月9日—15日，由中国经营报社主办，中经未来承办的2021(第十九届)中国企业竞争力年会周汇集8大品牌论坛，线上联动超过200家领军企

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鲜果好茶做产品，冰雪时光坚守品牌初心

近日，在印象济南·泉世界部分门店，冰雪时光上架了两款名叫王牌车厘子、橙满车厘子的茶饮品。设计十足吸睛的红色台卡，用醒目的金字写着红

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从全方位电动化助力碳中和，看丰田的冬奥答卷

（2021年11月12日，北京）丰田汽车公司（以下简称丰田）与北京冬奥组委共同举办北京2022年冬奥会和冬残奥会赛事服务车辆交付仪式。一直以来

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存旧纳新，冰雪时光紧抓营销周期积极引流

刚刚过去的双十一，让众多清空购物车的消费者荷包成功减肥。面对狂欢过后心有余而力不一定足的消费市场，冰雪时光用量身定制促销套餐的方式

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